Fr 09Aug2024

YOGA & Bewusstseinstraining | mit Annette

von 17:15 bis 19:45 Uhr

in: Yogaraum - Phoenix arising | Aufgang B, 4. Etage

150 Minuten für DICH mit Atmen, Bewegen & Erlauben

Diesmal geht es um deine MITTE - das Zentrum deiner Macht und Kraft. / Der Solarplexus und die Atmung sind dabei - genauso wie der Lendenmuskel (Psoas), der nicht nur gelockert, sondern auch gekräftigt und gedehnt wird. Wir arbeiten viel mit Yogapositionen. Du erhältst aber auch ausgiebig Gelegenheit zu spüren und zu atmen.

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