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YOGA

Wünscht du dir Entspannung und Kraft für deinen Körper? Ruhe und Klarheit für deinen Geist?

Bei uns findest du einen geschützten Raum, in dem du warmherzig und sicher geleitet deinen Körper spüren und entdecken kannst. Wir helfen dir kompetent und persönlich dabei, deinem Körper genau die Herausforderung zu geben, die er braucht. Wir helfen geduldig und respektvoll deinem Geist Entspannung zu finden durch die Verankerung im Hier und Jetzt.

Dies geschieht durch die beharrliche Konzentration auf das Wesentliche: DEINEN Körper und DEINE Atmung. Wir wissen, dass Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Auch Yoga hat viele Facetten. Zudem gestehen wir uns selbst unsere individuelle Arbeitsweise zu. Deshalb gibt es bei uns unterschiedliche Yogaformate. Ein kraftvolles Körpertraining und ein ruhiger Geist können sich in einer Yogastunde gut vertragen. Ebenso haben sanfte Stunden ihren eigenen Reiz.
Wir beraten dich gern!

Ich schätze vor allem die durchdachten, ineinandergehenden – manchmal fast fließenden – Bewegungsabläufe bei Dirk. Besonders gut sind seine präzisen Ansagen, um in ein technisch etwas schwierigeres Asana zu kommen. Annette gibt mir das gute Gefühl: Ich kann nichts verkehrt machen. So wie es heute geht, ist es gut. Seitdem ich bei PHOENIX ARISING übe geht es mir physisch und emotional besser.

Anya, 47 Jahre

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