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YOGA

Wünscht du dir Entspannung und Kraft für deinen Körper? Ruhe und Klarheit für deinen Geist?

Bei uns findest du einen geschützten Raum, in dem du warmherzig und sicher geleitet deinen Körper spüren und entdecken kannst. Wir helfen dir kompetent und persönlich dabei, deinem Körper genau die Herausforderung zu geben, die er braucht. Wir helfen geduldig und respektvoll deinem Geist Entspannung zu finden durch die Verankerung im Hier und Jetzt.

Dies geschieht durch die beharrliche Konzentration auf das Wesentliche: DEINEN Körper und DEINE Atmung. Wir wissen, dass Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben. Auch Yoga hat viele Facetten. Zudem gestehen wir uns selbst unsere individuelle Arbeitsweise zu. Deshalb gibt es bei uns unterschiedliche Yogaformate. Ein kraftvolles Körpertraining und ein ruhiger Geist können sich in einer Yogastunde gut vertragen. Ebenso haben sanfte Stunden ihren eigenen Reiz.
Wir beraten dich gern!

Der Grundlagenworkshop war ideal, um das Ashtanga System genauer kennen zu lernen. Der dynamische und meditative Flow hat mich direkt begeistert. In der warmherzigen und offenen Atmosphäre machte es mir großen Spaß, gemeinsam zu üben und auch mal die Komfortzone zu verlassen. ... Besonders schön fand ich die individuellen Pranayama-Empfehlungen, das gehört nun mit zu meinem Morgenritual. Ich fühlte mich jedes Mal glücklich inspiriert und kann meine Praxis nun viel besser genießen.

Kerstin, 46 Jahre...

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  • was du vor der ersten Yogastunde beachten solltest
  • warum deine Atmung im Yoga so wichtig ist
  • wie du im Yoga Entspannung, Kraft und Gleichgewicht erreichen kannst
  • viele weitere unserer besten Tipps und Hinweise rund um deine Yogapraxis


 
 

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