Probiere unser neues Faszienyoga! Worauf kannst du dich einstellen? viele schwingende, federnde, vielleicht sogar hüpfende Bewegungen Yoga Asanas, die von dir kreativ in verschiedene Richtungen erkundet werden freies Bewegen, Klang, viel Spüren und bewusstes Atmen...

Was war deine letzte markantere Herausforderung? Aus Selbstrespekt nimm dir die Zeit, jetzt mal kurz nachzudenken. ... Es war __________________ ? Wenn du von diesem Blog besonders profitieren möchtest, dann behalte was dir gerade eingefallen ist beim Lesen im...

"Fast einhundert Menschen im Trance Tanz Presenter Training sitzen erwartungsvoll aufgeregt auf dem Boden. Wir haben schon zwei Tage getanzt. Musik, Atmen, Bewegen, wobei die äußere Form bedeutungslos ist. Es geht um innere Erfahrungen, und in diesem speziellen Trance...

Sanft-dynamische Herzmeditation - was ist das? "Dirks Herzmeditation hat mich in einer Yogastunde 'kalt erwischt'. Ich war überhaupt nicht auf diese Art von Bewegung zu Musik eingestimmt. Trotzdem habe ich dann einfach mitgemacht. War ja Teil der Yogastunde und da...

Also: "WIE GEHT ES DIR?" Magst du die Frage mal einen Moment für dich oder in dir wirken lassen? Weißt du, es kommt manchmal nicht so sehr auf die Antwort an. Oft ist es viel wichtiger, sich überhaupt die Frage zu stellen. Auf die eine oder andere Weise werfen wir so...

Irritiert dich die Idee? Sich selbst küssen? Die Erde küssen? "Achtung, ich sehe den Horizont. Welch schöne Aureole. Zuerst der Regenbogen von der Oberfläche der Erde selbst, und dann zieht ein solcher Regenbogen unten vorbei. Er ist sehr schön und schon am rechten...

Normalerweise ist viel Krach, Unruhe, Un-Stille in unserem Leben, oder? Da ist der physische Krach: vom Autoverkehr über Radio und Rasenmäher des Nachbarn bis zum Schnarchen in der Nacht. Leidet man gar unter Tinnitus - wie das bei knapp drei Millionen Deutschen der...

Bewegung und Stille - das sind Gegensätze. Was meinst du? Denn wenn ich mich gerade bewege bin ich eben NICHT still. Wenn ich zum Beispiel gerade am Brustschwimmen bin, sollte ich mich schon weiter bewegen. Ist doch logisch, oder? Es wird klarer, was gemeint ist, wenn...