Sommerfrische

Sommerfrische

Sommerfrische Joachim Ringelnatz (1883-1934) Zupf dir ein Wölkchen aus dem Wolkenweiß,Das durch den sonnigen Himmel schreitet.Und schmücke den Hut, der dich begleitet,Mit einem grünen Reis. Verstecke dich faul in die Fülle der Gräser.Weil’s wohltut, weil’s...
Inserat im August

Inserat im August

Inserat im August Theodor Storm (1817-1888) Die verehrlichen Jungen, welche heuerMeine Äpfel und Birnen zu stehlen gedenken,Ersuche ich höflichst, bei diesem VergnügenWomöglich in so weit sich zu beschränken,Dass sie daneben auf den BeetenMir die Wurzeln und Erbsen...
Was der Trancetanz bringt …

Was der Trancetanz bringt …

Trancetanz Was er uns bringt … 1. Bewegung setzt im Körper Stoffe frei Wenn wir uns bewegen setzt dies allgemein „glücklich machende“ Stoffe frei: Endorphine, Dopamin, Noradrenalin und Serotonin. Im Trancetanz ist dies durch das Zusammenspiel mit der...
Sanft-dynamische Herzmeditation III (Zentrierung)

Sanft-dynamische Herzmeditation III (Zentrierung)

Yoga, Atem & Bewegung sanft-dynamische Herzmeditation III (Zentrierung) mit Dirk Bei der dynamischen Herzmeditation werden sanfte, einfache Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Vor Beginn gibt es eine kurze Einführung, der Ablauf wird erklärt und das Ganze...
Sanft-dynamische Herzmeditation I (vier Richtungen)

Sanft-dynamische Herzmeditation I (vier Richtungen)

Yoga, Atem & Bewegung sanft-dynamische Herzmeditation I (vier Richtungen) mit Dirk Bei der dynamischen Herzmeditation werden sanfte, einfache Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Vor Beginn gibt es eine kurze Einführung, der Ablauf wird erklärt und das Ganze...